सर्दी, खांसी और फ्लू जैसी बीमारियों के प्रति हमें अधिक संवेदनशील बनाने के अलावा, सर्दी के मौसम में हमारी त्वचा और बालों पर भी कहर बरपता है। यह हमारी त्वचा से छिपा हुआ है, जिससे यह शुष्क, परतदार और अप्रिय हो जाती है। सर्दी नमी और तापमान में भिन्नता है जो शुष्क त्वचा के लिए सटीक सटीक स्थिति पैदा करती है, जिसे जेरोसिस भी कहा जाता है। रात के दौरान, एपिडर्मिस (त्वचा की सबसे बाहरी परत) की पतली बाहरी सतह, जिसे त्वचा बाधा भी कहा जाता है, सुरक्षा की एक वजह है जो किसी बाहरी पदार्थ को शरीर में प्रवेश करने से खतरनाक बनाती है। हालांकि, पहली ही बार में त्वचा की रुकावट में कम गति और कम सीपी होते हैं, यह सूखापन और जलन में योगदान देता है।
जैसे, हवा में झंझनाहट आपके स्किनकेयर रूटीन में हलचल मचाने के लिए एक आकर्षण है ताकि आपका चेहरा ठंड और कठोर मौसम का खामियाजा न शुरू हो। सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है। इसलिए, कुछ ही महीनों में भी आपकी त्वचा का रूखापन कम हो जाएगा और आपकी त्वचा को कोमल बनाए रखने के लिए आपको अपने रूट में कुछ बदलाव करने होंगे।
ढाँचा रखें
जितनी जल्दी गर्म पानी से नहाना बहुत आरामदायक होता है, वहीं यह आपकी त्वचा के लिए वास्तव में अच्छा नहीं होता है। अगर आप गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं, तो नमी की अवधि बनाए रखें। अगर आपकी त्वचा और रूखी है तो बाल्टी से नहाना बेहतर है। गर्म पानी से नहाते हुए घूंट में 8-10 चम्मच नारियल का तेल डालें।
रोजाना साबुन के इस्तेमाल से बचें
रोजाना साबुन का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। इसे हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल करें। आप सिर्फ कांख और कमर पर ही दिनभर सोप एजसेट।
अपनी स्किनकेयर गतिविधियों में बदलाव करें
जो लोग किन्केयर एक्टिविटी हैं, उनके लिए सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड और रेटिनोइड्स जैसे यात्रियों के साथ धीमी गति से चलने का समय है। आप इन तारों के साथ सीम कनेक्शन जोड़ सकते हैं, जैसे नियासिनमाइड, सेंटेला, पैन्थेनॉल, एलेनटॉइन, हाइलूरोनिक एसिड या सेरामाइड जो त्वचा पर कोमल होते हैं।
गाढ़े मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें
अपने रेगुलर मॉइश्चराइजर को प्रोजेक्ट मॉइश्चराइजर से प्राप्त करना उतना ही जरूरी है। सेरामाइड्स, कोलाइडल सियाह, शीया मक्खन, कोकोआ मक्खन या ग्लिसरीन के साथ कुछ महीनों के दौरान अच्छी तरह से काम करते हैं। नम त्वचा पर हमेशा चमकता रहता हूं।
नारियल का तेल
रूखी और बेजान त्वचा के लिए नारियल का तेल एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर का काम करता है। बस तेल की कुछ बूंदें गर्म हो जाती हैं और इससे आपके चेहरे पर मालिश हो जाती है। आप इसे 15 से 20 मिनट या रात भर के लिए छोड़ सकते हैं और इसे साबुन से धो सकते हैं। समय-समय पर अपने तेल में थोड़ी सी चीनी योजनाओं और अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। इसके अलावा, जब उस भयंकर ठंड में आप लगातार अपनी नाक सूंघते और फंकते हैं, तो नारियल के तेल की कुछ बूँदें आपकी नाक के आसपास की चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकती हैं। यह घरेलू उपाय आपकी त्वचा को कम से कम प्रयास के साथ आकर्षक ताजा रूप प्राप्त करने में मदद करता है।
प्रलेख में दी गई सूचनाओं को लेकर हम यह दावा नहीं करते कि यह पूर्णतया सत्य एवं नाम हैं। इन्हें बच्चों से संबंधित क्षेत्रों के विशेषज्ञों की सलाह अवश्य लें।
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