सेब का जूस- हेल्थलाइन डॉट कॉम के अनुसार, सेब के जूस में लैक्सेटिव प्रभाव होता है। जो लोग कब्ज से परेशान रहते हैं, उन्हें पीने की सलाह दी जाती है। दरअसल, इसमें ग्लूकोज, सोर्बिटोल तत्व और फ्रुक्टोज काफी अधिक अनुपात में होते हैं। ये सभी पाचन तंत्र को रेगुलेट करते हैं। कुछ दिनों तक सेब का जूस पीने से कब्ज दूर होने के साथ ही शरीर में आयरन की कमी भी दूर हो जाएगी। छवि-कैनवा