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गलती लिवर बीमारी से बचना है तो हेल्दी खाना ठीक करें। प्लांट आधारित खाद्य लाभ है।
गैर-सख्ती लिवर डिज के लिए शराब जिम्मेदार नहीं होता।
फैटी लिवर के 4 संकेत: पाचन (पाचन) संबंधी बहुत ही खतरनाक बीमारी लीवर डिजीज को प्रभावित करती है। इस बीमारी में धीरे-धीरे लिवर ही खोखला होता है जिसके कारण पाचन संबंधी भारी संचय से पटा पड़ता है। अगर समय पर गलत लिवर का इलाज नहीं किया जाता है तो यह सिरोसिस में परिवर्तित हो जाता है जो जानलेवा बीमारी है। इसलिए ही जोखिम भरा लिवर डिजीज के कारण लिवर खराब होने का खतरा भी बढ़ जाता है। समय पर निदान और डॉक्टर से इलाज कर इस बीमारी से पूरी तरह से बचा जा सकता है।
ठीक लिवर डिज दो तरह के होते हैं। एक को सत्य कार्य करने वाले डिजीज कहते हैं जबकि दूसरे को गैर-अल्कोहलिक कार्य करने वाले डिजीज कहते हैं। सफ़ाई ठीक लिवर डिजीज फ़ैसले या शराब के कारण होता है जबकि सफ़ाई कार्य ठीक लिवर डिजीज के लिए शराब ज़िम्मेदार नहीं होता है।
क्या सही है लिवर डिजीज
वर्कर लिवर डिजीज का मतलब है कि लिवर में अतिरिक्त या वसा का जमाव। लिवर बॉडी का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर में करीब 500 तरह का काम करता है। इसलिए इसका हेल्दी होना जरूरी है, लेकिन जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल का दावा हो जाता है यानी जज और ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा बढ़ जाती है तो यह लिवर में जाकर जाम होने लगता है जिससे लिवर का काम प्रभावित होता है।
ठीक लिवर डिजीज के 4 संकेत
1. ब्लोटिंग- टीओआई की खबर के अनुसार गैर यथा लिवर डिज में सबसे अधिक पेट फूलने की समस्या होती है। वर्ल्ड जर्नल ऑफ क्लाइंट इंटरोलॉजी के अनुसार सिरोसिस के लगातार मामले आते हैं, उनमें से 80 प्रतिशत ब्लोटिंग की शिकायत से जूझ रहे हैं। दरअसल, एब्डोमिनल केविटी में फ्लूड जमा होना लगता है जो ब्लोटिंग का कारण बनता है। इससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
2. एब्डोमिनल पेन-फैटी लिवर डिजीज के ज्यादातर लक्षण बहुत मामूली होते हैं। शुरुआत में पेट के उपरी हिस्से में कभी-कभी दर्द होता है। इसमें पेट में ऐंठन या मकोड़ भी होता है। गंभीर स्थिति होने पर बेचैनी और भूख नहीं लगती।
3. ठीक है-2014 में हुए एक अध्ययन के अनुसार नॉन-एजिंग कार्य करने वाला लिवर डिजीज में राइटएसोफेगल रिफलक्स के लक्षण सामान्य हैं। इस स्थिति में पेट में अपच सामान्य समस्या है। इसमें गैस बनना, पाचन से ठीक होना, हार्टबर्न और डकार जैसे रोग भी होते हैं। दरअसल, जब भोजन पचता नहीं है तो इसमें कसा हुआ जूस मिल जाता है और पेट के उपर की ओर दिखता है। ऐसा लगता है कि भोजन वापस में मुंह में आ रहा है।
4. पेट में भारीपन महसूस होना-इसमें आपको ऐसा लगेगा कि पेट के ऊपर से दाहिनी ओर बहुत अधिक भारीपन हो गया है। इससे पाचन संबंधी परेशानी होती है और पचे हुए भोजन को निकालने में डिक्क्ट होता है। अगर आपको 4 में से दो लक्षण एक साथ दिखते हैं तो आपके तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
गलती लिवर बीमारी से कैसे बचें
गलती लिवर बीमारी से बचना है तो हेल्दी खाना ठीक करें। प्लांट आधारित खाद्य लाभ है। आहार में हरे, फल और पोषक तत्वों का सेवन बढ़ाएँ। हैवी खाना, छुपा हुआ खाना, ज्यादा तेल वाली चीज, तेली-भुनी चीज, सिगरेट, शराब का सेवन हर हाल में बंद कर दें। नियमित अभ्यास करें। जिस दिन व्यायाम नहीं हुआ है उस दिन चश्मा पर चढ़े-उतरे। ये सबसे पहले एक बार डॉक्टर से जरूर लें।
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पहले प्रकाशित : 08 फरवरी, 2023, 17:59 IST