पैनिक बनाम एंग्ज़ाइटी अटैक क्या है अंतर दोनों के कारण तेजी से हृदय गति होती है पहले अचानक होता है लक्षण और उपचार जानें

आतंक और चिंता हमले के लक्षण: वर्तमान समय में बिगड़ी हुई लाइफस्टाइलिंग लोग कीटल हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित कर रहे हैं। इसकी वजह से बड़ी संख्या में लोग तनाव और एंजाइटी का शिकार हो रहे हैं। कई बार लोग पैनिक अटैक और एंजेंटी अटैक की चपेट में भी आ जाते हैं। ये दोनों ही ऐसी कंडिशन होती हैं, जब लोग हार्ट रेट बढ़ने से घबरा जाते हैं। कुछ लोगों को लगता है कि यह मामला हार्ट डिजीज से लिपस्टिक लगा सकता है, लेकिन आमतौर पर ऐसा नहीं होता है। साइकैट्रिस्ट की मदद से पैनिक और एंजाइटी अटैक का अटैक हो सकता है। हालांकि सबसे पहले इन दोनों में समझने की जरूरत है। लोग इन दोनों हमलों को एक ही समझते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। दोनों में बड़ा अंतर है।

मेडिकल न्यूज टुडे की रिपोर्ट पैनिक और खतरनाक हमले के मुताबिक हमले की वजह स्पष्ट नहीं है। ये दोनों ही डिसऑर्डर जेनिटिक, मेडिकल और बाहरी कारकों की वजह से हो सकते हैं। आमतौर पर पैनिक और एंजाइटी अटैक की वजह से अत्यधिक तनाव, रैप्स और ड्रग्स का सेवन, क्रोनिक पेन, कॉर्पोरेट के साइड इफेक्ट, फोबिया, ट्रॉमा, कैफीन का ज्यादा सेवन माना जा सकता है। हालांकि अलग-अलग लोगों को यह परेशानी अलग-अलग कारणों से हो सकती है। इससे बचने के लिए लोगों को साइकाइट्रस्ट से धूम्रपान करना चाहिए।

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कॉमन होते हैं ये 3 लक्षण

पैनिक और खतरनाक हमले के कुछ लक्षण एक जैसे भी होते हैं। इनमें हार्ट रेट बढ़ जाना, सांस लेने में तकलीफ होना और इस तरह की फीलिंग आना प्रमुख हैं। ये सभी लक्षण बहुत कम मामलों में ही गंभीर होते हैं। चौंकाने वाली बात यह है कि पैनिक और एंजाइटी अटैक को डिसऑर्डर माना जाता है, लेकिन यह मेडिकली डिफाइन नहीं होता है। लक्षणों के आधार पर डॉक्टर या मेंटल हेल्थ प्रोफेशनल्स का उपचार करते हैं।

पैनिक और एंजाइटी अटैक में बड़े अंतर

– पैनिक अटैक बिना किसी कारण के भी आतंक हो सकता है। एंजाइटी अटैक अत्यधिक तनाव या डैमेज की प्रतिक्रिया के रूप में होता है।
– पैनिक अटैक अचानक से होता है, जबकि एंजाइटी अटैक धीरे-धीरे पैदा होता है और बाद में नजर आने लगता है। यह अचानक नहीं होता है।
– पैनिक अटैक में आपको काफी परेशानी होती है और उत्तेजना की भावना पैदा हो जाती है। एंजाइटी अटैक के लक्षण कभी कम, कभी ज्यादा होते हैं।
– पैनिक अटैक 5-20 मिनट में ठीक हो जाता है, जबिक अटैक कई घंटे या कई दिनों तक भी चल सकता है।

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