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पुदीना की चाय का सेवन पेट की ऐसी समस्याओं को तुरंत ठीक करने में काफी फायदेमंद होता है।
सौंफ एक एंटीस्पास्मोडिक जड़ी बूटी की श्रेणी में दिखाई देता है, जो गैस दूर करने में असरदार है।
अम्लता घरेलू उपचार: अपच, गैस आदि समस्याएं काफी सामान्य हैं। अगर आप फिक्स या पार्टी आदि में खाने जा रहे हैं तो पेट में गैस या जलन की समस्या का डर बना रहता है। इसके कई कारण हो सकते हैं- जलदी जल्दी खाना, बहुत अधिक खाना लेना या अत्यधिक जिम्मेदार चीजों का सेवन करना। गैस या अपच जैसे समस्याओं को वैसे तो बीमारी की कैटेगरी में नहीं रखा जा सकता है, लेकिन कई लोग इससे परेशान हो जाते हैं अत्यधिक या एक दिन ही ओवर द काउंटर दवाओं का इस्तेमाल करने लगते हैं, जो नामांकन के लिए अलर्ट को कहीं भी प्रभावित नहीं करता है। अगर आप भी रोज रोज गैस या अपच की समस्या से परेशान रहते हैं तो दवाओं के बजाय घर पर मौजूद कुछ लिप्स का इस्तेमाल कर समस्या का समाधान कर सकते हैं। इसके सेवन से आपको आराम मिलेगा और कुछ ही देर में आप अच्छा महसूस करेंगे।
पिपरमिंट चाय- हेलथलाइन पिपरमिंट यानी पुदीना की चाय का सेवन आपके पेट की समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह पेट में एसिड बनने की प्रक्रिया को रोकने में मदद करता है और जलन व गैस में आराम पहुंचाता है। आप एक बस कप पानी में कुछ पत्ते पुदीना की तरह डालें और उन्हें खोल कर पी लें।
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अदरक- अदरक भी पेट में एसिड का बनने से रोकने में काफी मदद करता है, जिससे अपच की समस्या में आराम मिल सकता है। इसके लिए आप मुंह में थोड़ा सा अदरक चबाएं या फिर अदरक का गर्म पानी पियें। आप इसमें शहद या शहद भी मिला सकते हैं।
सौंफ- सौंफ एक एंटीस्पास्मोडिक जड़ी बूटी की श्रेणी में आता है जो गैस, नौजिया, स्टोमिक क्रैम्प आदि की समस्या में तुरंत आराम पहुंचा सकता है। आप खाने के बाद इसे चबाएं या इसे छतकर इसका पानी पियें। आराम महसूस होगा।
नींबू- नींबू में एल्कलाइन प्रभाव डालता है जो डायजेशन को प्रभावित करता है और पेट में बनने वाले एसिड को कंट्रोल करता है। आप खाने के बाद पानी के पानी में कुछ व्यंजनों के रस्सियों को देखें। दर्द या अपच में आराम मिल जाएगा। अगर अपच की समस्या पुरानी है तो खाने के कुछ मिनट पहले आप इसे पी लें।
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पहले प्रकाशित : 09 फरवरी, 2023, 09:23 IST